03 de Julho de 2009

Bom dia!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Já faz alguns dias que não posto nada no blog, os dias estão um tanto corridos e não tive tempo de parar e quando eu chego em casa nem quero ver o computador na minha frente. Mas enfim, continuo me controlando na minha alimentação essa semana tirei a janta e substitui por sopa, lanche ou filé de frango, estou lendo algumas materias que falam sobre alimentação, sobre como comer bem sem sentir fome, também estou comprando alimentos com baixa caloria para me manter no controle, acho que no próximo mês eu volto para a academia se tudo no trabalho ficar tranquilo para que eu possa sair no horário, mas estou bem e quero ficar melhor.

22 de Junho de 2009.

Bom dia. Hoje o dia parece que esta meio nublado pra mim, acordei com um pouco de preguiça, mas cheia de esperanças quanto a minha nova alimentação. No final de semana segui comendo pouco e de 03 em 03 horas e sem muitos exageros, no sábado comi 05 bis (antes comia uma caixa inteira) e no domingo um pedaço de bolo no final do dia. Estou lendo mas sobre as dietas e observando as calorias da alimentação, ainda não fui me pesar por causa, daquela história de ter medo da balança, acho que um dia isso passa.
bjs

19 de Junho de 2009

Bom dia. Chegou sexta e eu estou super feliz por ter passado esta semana me controlando na alimentação, comi pouco, mas de 03 em 03 horas, estou tomando um chá comprado na farmácia que é chá verde e chá branco, com essência de limão, o gosto não é tão ruim e já estou quase me acostumando a tomá-lo, ontem no almoço fui nas lojas americanas e comprei um suco light e torrada light, a noite comi bastante legumes cozido e uma colher de arroz estou gostando desta conquista porque, depois desta vou correr atrás de muitas outras que virão.

18 de Junho de 2009.

OI. Hoje acordei satisfeita com o que eu quero, nestes dois dias de começo não me deixei vacilar, vi muita gente enchendo o prato com batata, macarrão, arroz, feijão, um bom bife acebolado que só de pensar me deixa com o olho grande, mas fui fiel ao meu objetivo e não quero sair dele, pois deste objetivo depende tantos outros que preciso me esforçar pra conseguir. As vezes parece simples mas não é, não sou o tipo de pessoa que sonha e vai correndo atrás deles vivo o hoje e o amanhã vou viver também, então esse desafio vai mudar muita coisa na minha vida. Por isso, estou dedicada a esse desafio, não desafio não conquista pois, é assim que daqui pra frente deverão ser CONQUISTAS.

DECISÃO

Acho melhor começar me apresentando. Me nome é Eliane Benincasa de Vasconcelos, tenho 34 anos, casada, mãe de filhos lindos, dona de um homem de 46 anos, 84 KG bem distribuídos, porque o rapaz malha a mais de 20 anos (depois eu posto uma foto dele). Enfim, no final de semana fui pagar a farmácia onde compro os remédios da família, ali bem no cantinho da loja havia uma grande e imensa balança que a muito tempo temia subir nela, confesso que tenho medo de balanças pois, toda vez que subo em uma tomo um susto com o meu peso, acho as balanças meio injustas principalmente comigo, as vezes olho para elas e pergunto o que elas tem contra mim, enfim resolvi subir e mas uma vez me assustei com o que vi, engordei mas 1 kilo tive vontade de correr, mas o que isso iria adiantar. Saí da farmácia triste mas esse era o meu destino porque não faço nada para emagrecer ou melhor fazia pois, agora preciso mudar algumas coisas e vamos começar pela balança.
Hoje resolvi espiar o blog de uma amiga do trabalho que vem perdendo peso com as dietas que faz, com as corridas, com a vontade de perder peso, achei super bacana os relatos dela em seu blog (endereço abaixo), fiquei fã dos seus relatos e resolvi fazer o desafio fotográfico de 10 dias para começar e espero ir bem, poder me controlar , fechar a boca quando necessário e apreender ingerir muitos líquidos como sucos, chás e água. Prometo que a partir de amanhã quando começo o meu desafio vou postar tudo que aconteceu comigo.